Luna Yoga®
Fondé en 1983 par Adelheid Ohlig (1945-), journaliste et professeure de yoga allemande, le Luna Yoga est une méthode de yoga qui soigne le corps et le mental au féminin.
Adelheid, pratiquante de yoga depuis sa période universitaire a eu le cancer du col d'utérus dans sa trentaine. Le choc était énorme. « Pourquoi moi, végétarienne et pratiquante du yoga ai-je cette maladie ? ». Elle a étudié et pratiqué plusieurs méthodes de médecine douce. En augmentant sa capacité d'auto-guérison, elle a guéri son cancer. Pendant sa cure, elle rencontre son professeur Aviva Steiner, ancienne danseuse d'origine hongroise. Elle apprend alors sa méthode, fondée sur les effets de la gymnastique sur le cycle féminin.
Adelheid commence à enseigner aux groupes de femmes dans un centre de naissance naturelle à Munich. Elle a fait des expérimentations avec les femmes avant de créer le Luna Yoga.
Le Luna Yoga comporte des exercices de yoga, des danses de Luna Yoga et de la médecine douce. Adelheid a créé les danses de Luna Yoga en combinant la méthode d'Aviva Steiner et les mouvements inspirés des danses traditionnelles de l'Asie, de l'Afrique, de l'Amérique et de l'Océanie. Elles sont efficaces pour la fécondité et la contraception.
Le Luna Yoga apaise les troubles des organes génitaux comme les régles irrègulières ou douloureuses, l'aménorrhée et la ménopause. Plusieurs femmes ont réussi à concevoir un enfant après avoir réglé leurs problèmes.
Le ressenti est très important dans le Luna Yoga. « Qu'est-ce que je ressens avec ce mouvement ? » « Comment est mon humeur aujourd'hui ? » L'état du corps et du mental changent tous les instants comme le climat et les saisons. Nous nous observons et jouissons de cet instant présent dans les cours et dans la vie quotidienne. Nous ressentons que nous sommes liés à tous les êtres. végétaux, animaux, minéraux et planètes ?
Le Luna Yoga n'est pas réservé qu'aux femmes. Il est recommandé aux hommes cherchant l'équilibre homme/femme, à ceux qui veulent comprendre le cœur de la femme, avoir plus de créativité ou une relaxation profonde. Les hommes ayant le désir d'avoir un enfant auront une fécondité plus élevée s'ils le pratiquent avec leur compagne.
Le Luna Yoga est une marque déposée. Seuls les enseignantes qualifiés ont le droit de l'enseigner. Aujourd'hui, il y a 130 enseignantes en Allemagne, Autriche, Suisse, Tchèque, France, Mexique et Hongrie.